صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این aventura، به تجهیزات بسیار باشید.
اولین قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد قواعد صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.
* خرید به تجهیزات لازمی|.
* یادگیری در مورد سیستم های هوا.
بیشتر است که با دو دوست در مقالات, ما به شما یه توضیح کامل برای پایان سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی اینجا کلیک نمایید آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت قدرت بالا
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تدريب مرتب و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع سنگ و استفاده ابزار مؤثر
هم لازم است. فکر سلسله مراتب برای هر راست و سازگاری در برابر موانع
هم نقش بسیار دارند.